O Alzheimer não tem cura, mas os cuidados certos e uma vida ativa podem desacelerar a evolução da doença. Embora ela seja frequentemente associada ao envelhecimento, a doença não é apenas consequência da idade. A adoção de hábitos saudáveis desde jovem pode ajudar a garantir mais qualidade de vida no futuro.

Guarde esses cuidados na memória:

Sintomas comuns

> Perda das lembranças de acontecimentos recentes

> Repetição da mesma pergunta várias vezes

> Dificuldade para dirigir e se localizar

> Incapacidade de resolver problemas

> Dificuldade para conversar e expressar sentimentos

> Irritabilidade, agressividade e tendência ao isolamento

Fatores de risco

> Idade avançada

> Histórico familiar (por se tratar de uma doença genética)

> Baixa escolaridade (devido ao pouco estímulo cerebral ao longo da vida)

Formas de prevenção

> Estudar, ler, pensar, manter a mente ativa

> Fazer exercícios de aritmética

> Jogos inteligentes

> Atividades em grupo

> Não fumar nem beber

> Alimentação saudável

> Praticar exercícios físicos regularmente

Ouça o episódio 9 do Diálogo Saudável, nosso podcast, em que a médica cooperada da Unimed Curitiba especialista em neurologia, Flávia Follador de Amoêdo, fala mais sobre o tema e dá orientações para familiares e pessoas que convivem com quem tem a doença.

https://creators.spotify.com/pod/show/unimed-curitiba/episodes/9-Cuidados-ao-longo-da-vida-para-prevenir-o-Alzheimer-e2rvld1

Fonte: Ministério da Saúde.