A menopausa marca a data da última menstruação da mulher, enquanto a perimenopausa compreende todo o período de transição hormonal que antecede esse momento. O médico cooperado da Unimed Curitiba, especialista em ginecologia, Alexandre Gnoatto, explica que nessa fase podem surgir sintomas como ondas de calor, alterações do sono, irritabilidade e mudanças no humor. “Tudo isso impacta diretamente a qualidade de vida da mulher, mas apesar dos desafios, há muito que pode ser feito para atravessar esse período com mais equilíbrio e bem-estar”, afirma.

5 dicas para enfrentar as oscilações hormonais

1. Prática regular de exercícios físicos
2. Alimentação equilibrada
3. Sono de qualidade
4. Redução do consumo de cigarro e álcool
5. Acompanhamento ginecológico

A menopausa é um convite ao cuidado consciente consigo mesma, e a oportunidade de viver essa fase com mais saúde, informação e qualidade de vida. Por isso, a Unimed Curitiba elaborou um informativo digital que traz esse tema de forma clara e responsável para ajudar as mulheres a cuidarem da sua saúde. Leia e descubra como pequenas escolhas podem fazer toda a diferença nessa fase.

https://www.unimedcuritiba.com.br/informativos

Experiência segura e humanizada no Fátima

No Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima da Unimed Curitiba você encontra uma experiência segura e humanizada com especialistas em ginecologia e obstetrícia preparados para cuidar da saúde da mulher através de consultas de rotina e de urgência. Confira os serviços oferecidos pelo Fátima em unimedcuritiba.com.br/fatima