Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, as gestantes precisam adotar alguns cuidados para preservar o próprio bem-estar e garantir o desenvolvimento saudável do bebê. A hidratação adequada, a escolha de ambientes mais frescos e a atenção aos sinais do corpo são essenciais durante esse período.

De acordo com a obstetra do Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima, Sara dos Santos, cooperada da Unimed Curitiba, a desidratação e a exaustão térmica estão entre os principais fatores que merecem atenção. "As gestantes são mais suscetíveis aos efeitos do calor. Por isso, é importante manter uma boa ingestão de líquidos, permanecer em ambientes ventilados e evitar exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários mais quentes do dia", orienta.

É importante que a gestante se mantenha bem hidratada ao longo da gravidez porque a água ajuda na formação do líquido amniótico, favorecendo a proteção do bebê dentro do útero e o fluxo de nutrientes em direção ao feto, além de ajudar o intestino da grávida a funcionar melhor e evitar a retenção de líquidos. “Sentiu sede? Tome água. Se perceber que seu corpo está dando sinais como fraqueza, tontura, dores de cabeça, a urina ficar mais escassa, significa que você está precisando de mais líquido”, complementa a médica.

Além disso, o uso de roupas leves, manter o corpo em movimento, fazer pausas mais longas e reconhecer os sinais de alerta são fundamentais para desfrutar de uma gestação mais saudável e tranquila.

No Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima da Unimed Curitiba, as futuras mamães contam com uma estrutura completa e especializada para acompanhamento da gestação, parto e pós-parto. Cuidar da saúde da mulher em todas as fases da maternidade é um compromisso que faz parte da nossa essência. Saiba mais em unimedcuritiba.com.br/fatima.