Cuidar bem do sorriso e da higiene bucal é um hábito que vai além da estética: bocas e dentes saudáveis melhoram a mastigação, ajudam na digestão, elevam a autoestima e beneficiam o organismo inteiro. Além disso, cuidar da saúde bucal também é cuidar do coração, pois, de acordo com o Ministério da Saúde, bons hábitos de higiene da boca previnem complicações cardiovasculares.

Confira alguns hábitos que você deve colocar em prática para uma boa higiene bucal:

• Escove os dentes após as refeições e antes de dormir
• Passe fio dental entre os dentes todos os dias
• Limpe a língua, pois ela acumula restos e bactérias
• Prefira creme dental com flúor
• Alimente-se de forma saudável e nutritiva
• Evite açúcar em excesso
• Beba água e hidrate-se
• Não fume e evite o consumo de álcool
• Visite o dentista regularmente

Seu sorriso agradece, sua saúde também!