Com a chegada da primavera e do verão, consequentemente o aumento das temperaturas, é natural que o corpo transpire mais. O suor é um mecanismo importante para regular a temperatura corporal, mas quando permanece por muito tempo em contato com a pele, principalmente em ambientes quentes e úmidos, pode favorecer irritações, alergias e infecções. 

A seguir, estão algumas das principais manifestações da pele associadas ao suor e suas características: Brotoeja (miliária)

O que é: uma inflamação causada pelo entupimento dos canais que liberam o suor. É comum em bebês, mas também afeta adultos que transpiram muito.

Sintomas: uma inflamação causada pelo entupimento dos canais que liberam o suor. É comum em bebês, mas também afeta adultos que transpiram muito.

Urticária colinérgica, popularmente conhecida como “alergia ao suor”

O que é: uma reação alérgica que surge quando a temperatura do corpo aumenta e estimula a produção de suor, tanto por calor ambiental, exercícios físicos e banhos quentes quanto em momentos de estresse e ansiedade.

Sintomas: coceira intensa, sensação de ardência e pequenas bolinhas vermelhas rodeadas por uma área inchada, aparecendo principalmente no tronco, braços e pescoço.

Dermatite atópica (pele sensível)

O que é: pessoas que já têm a pele seca e sensível por conta da dermatite atópica sofrem mais no calor. Sintomas: piora severa da coceira, vermelhidão intensa, descamação e surgimento de feridas ásperas, principalmente nas dobras dos braços e atrás dos joelhos

Hidradenite supurativa

O que é: uma doença inflamatória crônica da pele que afeta as glândulas sebáceas e o folículo piloso. No calor, há piora dos sintomas dessa condição.

Sintomas: presença de nódulos (caroços) inflamados, dolorosos e avermelhados, parecidos com furúnculos, que aparecem principalmente nas axilas, virilhas, região abaixo das mamas e glúteos.

Frieira (micose dos pés)

O que é: uma infecção causada por fungos que pode surgir ou se agravar com o excesso de umidade e suor nos pés, especialmente em ambientes quentes e abafados.

Sintomas: coceira, vermelhidão, descamação, ardência e pequenas fissuras, principalmente entre os dedos dos pés.

Adotar uma postura preventiva é a melhor forma de enfrentar o suor que vem com as temperaturas mais quentes. Pequenas mudanças na rotina diária podem fazer uma grande diferença. Separamos uma lista com alguns hábitos que você pode mudar desde já.

Estes são alguns dos cuidados que ajudam a reduzir a umidade e a irritação da pele, prevenindo o surgimento de infecções e outras complicações relacionadas ao suor.

Hidratação também previne: beber bastante água ajuda a regular a temperatura corporal (fazendo você suar de forma mais ef iciente) e mantém a barreira de proteção da pele íntegra. Além disso, use hidratantes de textura lev (gel creme ou loções fluidas) no corpo.

Seque-se muito bem após o banho: dê atenção especial às dobras do corpo (entre os dedos dos pés, virilha e axilas). Use a toalha de forma suave, sem esfregar bruscamente.

Troque de roupa após os exercícios físicos: não fique com a roupa úmida de suor no corpo. Tome um banho ou troque de camiseta o quanto antes, assim que terminar seus treinos.

Agora que você já sabe, que tal colocar o autocuidado em prática?

A maioria dos desconfortos causados pelo suor melhora com medidas simples de higiene e resfriamento da pele. No entanto, o cuidado com a saúde deve ser sempre seguro. É importante agendar uma consulta com um dermatologista se:

• As lesões e a coceira não melhorarem após alguns dias de cuidados caseiros
• A área vermelha começar a se espalhar rapidamente
• Houver sinais de infecção secundária, como saída de pus, formação de crostas amarelas ou dor intensa no local
• O problema estiver atrapalhando o seu sono ou as suas atividades diárias

Os cuidados com a pele influenciam diretamente a sua saúde e o seu bem-estar nos dias mais quentes. Por isso, incorporar esses cuidados ao dia a dia é um passo importante para melhorar sua qualidade de vida. Se notar qualquer alteração persistente, conte com o Jeito de Cuidar Unimed. Estaremos sempre prontos para te ajudar.

Este informativo foi elaborado com apoio da médica cooperada da Unimed Curitiba, especialista em dermatologia, Marcia Sacoman Kszan.