Um dos maiores desafios emocionais que a mãe precisa enfrentar depois da gestação, é o retorno ao trabalho após a licença-maternidade. Após meses se dedicando integralmente ao bebê, a separação e a adaptação à nova rotina são experiências desafiadoras.

De acordo com o médico cooperado da Unimed Curitiba e especialista em ginecologia, André de Paula Branco, é importante que cada mulher procure compreender seu momento atual para enfrentar o fim da licença-maternidade com mais segurança e leveza.

“Algumas mães têm apenas um filho, no caso o bebê que acabou de nascer, outras têm mais filhos. Algumas se planejaram para trabalhar por um período, outras acharam por bem depois do nascimento dedicar mais tempo à maternidade. Ou seja, cada situação é única”, contextualiza.

Prepare-se com antecedência

A licença pode durar de 4 a 6 meses. No entanto, o especialista afirma que a mulher deve se organizar para ter uma rede de apoio nessa fase de transição para se sentir mais tranquila ao retornar as atividades profissionais. “O importante é não deixar para se preparar em cima da hora. O recomendável é iniciar a preparação para esse retorno com 30 a 15 dias de antecedência”, orienta o ginecologista.

Quem irá cuidar do bebê?

Essa preparação antecipada também envolve definir quem ficará responsável pelos cuidados com o bebê enquanto a mãe retoma a vida profissional.

“Por isso, ela deve optar pela educação infantil ou por manter o bebê sob cuidado de um familiar ou profissional durante seu expediente de trabalho, por exemplo. De modo que se sinta muito segura com a sua rede de apoio. É importante não deixar para depois para encontrar quem fique com o bebê. Caso opte pela escola, pode ser interessante pegar referências de outros pais e depois visitar o espaço algumas vezes, tirar suas dúvidas e ter a certeza de que se sente segura com o local escolhido para fornecer toda a assistência necessária ao seu filho”, sugere o médico.

Comece a sair de casa progressivamente

O médico cooperado da Unimed Curitiba reforça que, ao se preparar antecipadamente para retornar ao trabalho, a mulher também consegue ter momentos para se distanciar aos poucos da rotina vivenciada até então, para que tanto a mãe quanto o bebê se acostumem aos novos hábitos e horários.

“Primeiro ela fica 1 hora fora de casa, depois aumenta para 2 horas, então para metade do dia. O distanciamento deve ser progressivo a depender da necessidade e das condições da mãe e do bebê”, complementa.

Oriente o cuidador sobre como se comportar em determinadas situações

Seja na escola ou dentro de casa, é preciso orientar quem ficará com o bebê e até mesmo fazer treinamentos prévios de como se comportar em determinadas situações, deixando por escrito os hábitos e necessidades da criança.

“Também é importante deixar telefones de contato. A mulher que volta ao trabalho nem sempre vai conseguir atender aos chamados. Por isso, é preciso fornecer o contato dos avós ou de outros familiares também”, recomenda.

Converse com o empregador

O especialista orienta que a mãe converse abertamente na empresa em que trabalha, explicando sobre a nova realidade e fazendo acordos sobre necessidades de ausências, até mesmo relacionadas à amamentação. Por fim, o recado que o ginecologista deixa para as mães é de que todo esse processo é transitório.

“Nesse processo de adaptação em que um está longe do outro, quanto mais tempo passar, a tendência será de harmonização das rotinas. Há bebês que ficam muito bem sem as mães, e às vezes elas se preocupam demais. Outros, terão mais dificuldade com esse distanciamento. O importante é lembrar que tudo é transitório. Em breve, a rotina familiar estará estabilizada”, finaliza.

Conte com o serviço completo e especializado para a saúde feminina que o Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima da Unimed Curitiba oferece para que a sua jornada pela maternidade seja a melhor possível em todas as fases.

Fonte: G1 – Vivendo a Maternidade – RPC