A tecnologia tornou-se parte essencial da nossa rotina diária. Ela tem o poder de transformar positivamente muitos aspectos da nossa vida, mas também traz desafios e riscos que precisam ser entendidos e administrados. Você já parou para pensar se a tecnologia está ajudando ou prejudicando sua rotina?

Nosso novo informativo, elaborado com apoio do médico cooperado da Unimed Curitiba especialista em psiquiatria, Gustavo Sehnem, explora de forma prática os impactos na saúde e no bem-estar.

Descubra como o uso excessivo de telas, redes sociais e celular pode afetar seu corpo e mente, e aprenda a identificar sinais de burnout digital. Além disso, saiba como ferramentas digitais, aplicativos e relógios inteligentes podem se tornar grandes aliados no autocuidado e na promoção da saúde.

Ler informativo aqui no portal unimedcuritiba.com.br