O colesterol é uma substância produzida pelo fígado e responsável pelo bom funcionamento do coração, intestino, músculos, pele, nervos e cérebro.

Existem dois tipos:

> HDL é o “colesterol bom” que protege o coração.

> LDL é o “colesterol ruim” que, em excesso, entope as artérias.

O “colesterol ruim” (LDL) em altos níveis provoca doenças cardiovasculares graves. Ele está ligado à genética e ao estilo de vida, por isso é importante se cuidar.

> Adote uma dieta equilibrada

> Evite o consumo excessivo de gorduras saturadas e trans

> Pratique exercícios físicos

> Não fume

> Controle a glicose e a pressão arterial

> Faça exames de rotina para acompanhar os níveis de colesterol

Para viver sem riscos, mude seus hábitos.

Toda prevenção faz bem ao coração.

Fonte: Ministério da Saúde