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Manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade é fundamental. Para manter os idosos ativos e preservar a capacidade funcional, melhorando a qualidade de vida e incentivando a independência, a Unimed Curitiba oferece aos seus beneficiários com mais de 60 anos o programa Vida Saudável. Nas aulas, os profissionais de educação física da Unimed Curitiba trabalham uma série de componentes da aptidão física voltas à saúde, prevenção e ao tratamento de doenças, como mobilidade articular, alongamento, resistência, força, coordenação, equilíbrio, respiração e relaxamento. São aplicadas técnicas de tai chi chuan, ioga, pilates, alongamento, fortalecimento e exercícios aeróbicos utilizando cadeira, sofá e parede. Em virtude da pandemia e das medidas de distanciamento físico para evitar a disseminação do novo coronavírus, os encontros passaram a ser virtuais pela plataforma Zoom e acontecem todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h30 às 9h15 e das 9h35 às 10h20. No ano de 2021, as aulas terão início a partir de 1/2, segunda-feira.

Participe!

Data: segundas, quartas e sextas-feiras, a partir de 1/2/2021

Horário: das 8h30 às 9h15 e das 9h35 às 10h20

Plataforma: Zoom

Para participar, é obrigatório apresentar um atestado médico datado de 2021 permitindo a prática de exercícios físicos e realizar inscrição prévia.

Para realizar sua inscrição, entre em contato com a Unimed Curitiba pelo telefone (41) 3021- 4735 ou pelo e-mail pse@unimedcuritiba.com.br.