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Última atualização em 25/9/2020 às 13h03

Manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade é fundamental. Por isso, a Unimed Curitiba tem o programa Vida Saudável, destinado exclusivamente para beneficiários com mais de 60 anos, visando manter os idosos ativos e preservar a capacidade funcional, melhorando a qualidade de vida e incentivando a independência. Em virtude da pandemia e das medidas de distanciamento físico para evitar a disseminação do novo coronavírus, os encontros passaram a ser virtuais pela plataforma Zoom e acontecem todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h30 às 9h15 e das 9h35 às 10h20.

Nas aulas, os educadores físicos da Unimed Curitiba trabalham uma série de componentes da aptidão física voltas à saúde, prevenção e ao tratamento de doenças, como mobilidade articular, alongamento, resistência, força, coordenação, equilíbrio, respiração e relaxamento. São aplicadas técnicas de tai chi chuan, ioga, pilates, alongamento, fortalecimento e exercícios aeróbicos utilizando cadeira, sofá e parede. Participe!

Data: todas as segundas, quartas e sextas-feiras

Horário: das 8h30 às 9h15 e das 9h35 às 10h20

Plataforma: Zoom

Turma 1 (8h30)

ID da reunião: 939 4092 4109

Ou clique AQUI.

Turma 2 (9h35)

ID da reunião: 944 5799 0971

Senha de acesso: 147621

Ou clique AQUI.

Para participar, entre em contato com a Unimed Curitiba pelo telefone (41) 3021- 4735 ou pelo e-mail pse@unimedcuritiba.com.br.