Mantenha sua alimentação saudável no inverno
No inverno, o corpo precisa de mais energia para se manter aquecido. Com o aumento do gasto calórico, a fome também aumenta e por isso a tendência do organismo é buscar alimentos mais calóricos e comer em maior quantidade. Por isso, é necessário ficar atento e sempre se manter hidratado e buscar se alimentar da forma mais saudável e adequada.
Para te auxiliar, a Unimed Curitiba acaba de lançar um informativo sobre o tema nutrição no inverno, trazendo indicações de nutrientes e vitaminas, informações de como fortalecer suas defesas, dicas para espantar o frio e manter a saúde e, por fim, nutrição durante a pandemia da COVID-19.
Confira o material clicando aqui ou acessando o Portal Unimed Curitiba na área Programas e Cartilhas > Informativos > Nutrição no inverno.
Publicado em 03/09/2020 16:17h
Atualizado em 08/10/2021 5:26h