Adotar uma vida saudável é um passo importante para prevenir o diabetes. Evitar o estresse prolongado, ter uma alimentação balanceada e saudável e praticar exercícios físicos são hábitos que podem evitar problemas futuros.

- Mantenha o peso adequado

- Pratique exercícios

- Reduza o consumo de doces e alimentos gordurosos

- Não fume

- Controle a pressão arterial

- Siga as recomendações do seu médico

Quer saber mais?

Acesse o informativo sobre o diabetes elaborado pela Unimed Curitiba em 2019 com informações atemporais.