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Descubra quais são as causas do sono excessivo12/11/2012

Dormir demais pode ser um problema

Existem muitas pessoas que sofrem com problemas de sono seja por insônia ou por sono excessivo, mas são muitas as que dormem demais, principalmente os adolescentes. Dormir excessivamente assim como dormir mal, prejudica a saúde e também o rendimento da pessoa durante o dia. Esse problema pode prejudicar o trabalho, escola, faculdade entre outros. A pessoa fica sonolenta e acaba não fazendo as suas tarefas do dia a dia além de ficar mais lento e disperso das ações. Sem dúvidas dormir é muito bom, o sono repõe as nossas energias, mas tudo o que é demais não faz bem.


Algumas pessoas acreditam que o sono excessivo não pode causar nenhum problema, mas ao contrário, esse pequeno problema pode até ser perigoso em algumas ocasiões com no trânsito por exemplo. Por isso é preciso ter consciência do para tratá-lo para que tudo volte ao normal.


Mas quais são as causas do sono excessivo?


São muitas as causas que pode levar uma pessoa a dormir excessivamente, variando de pessoa. Abaixo veja quais podem ser a causa desse problema:


*Fadiga, cansaço;
*Estresse;
*Depressão;
*Tristeza;
*Apneia do sono;
*Uso de remédios;
*Uso de drogas ou álcool;
*Poucas horas de sono;

*Problemas pessoais.


É necessário reconhecer o problema para então encontrar o especialista que possa ajudar.


Sem esquecer que hábitos saudáveis ajudam no bem-estar pessoal.


Fonte: Portal Navegando na Web

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